Сегодня пятница, и это значит, что у нас снова рубрика #книга_на_выходной . На сей раз книгу "Сам себе плацебо" автора Джо Диспенза советует сотрудник отдела культурно-просветительских программ и проектов, известный журналист Юлия Анатольевна Ардашева.
"Я не очень верила сентенции «книга изменила мою жизнь!» и неожиданно была посрамлена. И как? Просто купила книжку в отпуск – «Сам себе плацебо», автор – Джо Диспенза. Она меня ошеломила: я не просто прочитала её – я попросила прочитать моих родных, я рекламирую её своим друзьям и коллегам. Её идея в том, что можно жить, не болея и не старея. Люди встают с инвалидных колясок, преодолевают болезнь Паркинсона, а здоровые граждане, прикоснувшись к этой идее, начинают жить по-другому.
Это не фантастика, это научные знания последних лет о нейропластичности мозга и его ресурсах, из которых мы пока используем лишь 5%. Сам доктор Диспенза более 30 лет назад был обречён на глубокую инвалидность, попав на велогоночной трассе под машину. Он не поверил в прогнозы врачей, выкарабкался и с тех пор, совместно с учёными и медиками, ведёт глубокое исследование возможностей самопрограммирования человека и их биологических механизмов.
Диспенза спасительно ухватил меня за подол, когда я уже безвольно валилась в пропасть старения: готовая покрываться ленивым и уже вечным жирком, переживать по поводу пенсии и считать, что всё в моей жизни уже случилось и понято. Наши мысли, наши эмоции, наши поступки напрямую влияют на то, какие гены «из своей библиотеки» выберет клетка, чтобы начать либо созидательную, либо разрушительную работу.
Для того чтобы стать «плацебо себе самому», нужно заинтересоваться своей биологией, поверить в себя и свой организм и овладеть инструментами, которые предлагает Диспенза. Так, с книжкой в руках, я примкнула к сообществу людей, готовых жить вдохновенно, без нытья и старения". (с)
